Версия чек-листа Сергея Кондаурова, основанная на его личном опыте и интерпретации работ Фрейденбергера и Маслач. Этот чек-лист поможет вам разобраться, находитесь ли вы в зоне риска выгорания.

Кто в группе риска:

1. Люди, которые настолько ассоциируют себя с профессией, что она становится их сутью. Перфекционисты, готовые отдать все силы работе, часто в ущерб личной жизни. Обычно представляются фразами вроде: «Меня зовут %Имя%, я — %Специализация%.»
2. Те, кто избегает конфликтов и склонен к тревожности. Они стараются угодить всем, и любая ситуация, которая хотя бы отдалённо напоминает конфликт, воспринимается ими как реальная угроза.